En la era actual, donde la preocupación por la protección UV es cada vez más relevante, la elección de la ropa adecuada juega un papel fundamental en la protección de nuestra piel. La exposición prolongada …
Consejos para visitar Puerto Escondido
En Puerto Escondido, un paraíso costero en el estado de Oaxaca, México, encontrarás una combinación perfecta de sol, playa, y cultura. Si estás planeando unas vacaciones en este destino exquisito, ¡has llegado al lugar indicado! …
Los Rayos UV en la Ciudad de México
Los rayos UV (ultravioleta) son una forma de radiación electromagnética emitida por el sol y otras fuentes naturales y artificiales. En la Ciudad de México, la exposición a los rayos UV puede ser significativa, especialmente …
Cómo diferenciar la fatiga física de la mental
¿Cómo diferenciar la fatiga física de la mental? El tiempo que dura dicho agotamiento es clave a la hora de distinguir el cansancio físico del mental. No es lo mismo el sentirse cansado físicamente que …
¿Qué es la lumbalgia?
La lumbalgia es una causa común de visitas al médico, según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS), el dolor lumbar es la causa más común de discapacidad relacionada con el trabajo. …
3 razones por las que amo el café
¿Alguna vez te has preguntado por qué amo el café? Como, ¿cómo es posible amar tanto el café? Bueno, hay muchas razones por las que amo el café y hoy te dejo solo 3 de …
Las mejores vitaminas para la inmunidad
Descubre qué vitaminas ayudan a mejorar tus defensas y a estimular tu inmunidad. El viejo dicho, “Una manzana al día puede mantener alejado al médico”, puede tener algo de cierto después de todo. Comer alimentos …
¿Qué es el ácido fólico?
Descubre qué es y para qué sirve la vitamina B9, mejor conocida como ácido fólico. Leer más aquí. ¿Qué es y para qué sirve el ácido fólico? El folato y el ácido fólico son formas …
Vitaminas B para los veganos
Descubre qué vitaminas son necesarias para los veganos y por qué son tan importantes en su dieta. ¿Deberían los veganos tomar B12 o complejo B? Puede ser confuso saber si necesita un suplemento de B12 …
¿Pueden seguir los niños una dieta vegetariana?
Si una buena alimentación es clave en el caso de los adultos, el caso cobra una mayor importancia en los niños. Una dieta sana a la vez que equilibrada resulta esencial a la hora de …