Mariela AltamiranoEste virus, también puede atacar fuertemente a personas con un sistema inmune fuerte como en los deportistas. Quizá hayas escuchado ya que el Coronavirus (COVID-19), por sí mismo no es un virus tan grave, pero …
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Salud y Bienestar
Con nuestra categoría de Salud y Bienestar, encuentra todos aquellos consejos que te ayudarán a tener un estilo de vida más saludable.
Todo para salud
Uno de los grandes logros de la medicina ha sido el continuo aumento de la esperanza de vida de la población. España es uno de los países con una esperanza de vida más elevada. Sin embargo, este aumento de los años de vida no siempre se asocia con calidad de la misma o con nuestra habilidad para cuidar la salud.
Pero, como punto de partida…. ¿qué es la salud?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Es decir, la salud es una condición de bienestar que va más allá de la ausencia de enfermedad.
“La salud no lo es todo pero sin ella, todo lo demás es nada.” A. Schopenhauer
Todo para tu bienestar
El bienestar emocional, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un “estado de ánimo en el cual la persona se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, trabajar productivamente y contribuir a la comunidad”.
Tener bienestar emocional puede parecer, a priori, algo sencillo, pero no lo es. Debemos trabajar en nuestras emociones para sentirnos bien y tener una vida plena, en la que nos conozcamos a nosotros mismos, seamos capaces de adaptarnos a los vaivenes de la vida y tengamos la flexibilidad necesaria para aprender cosas nuevas. En definitiva, para poder llevar un estilo de vida saludable.