La vitamina B7, más comúnmente conocida como biotina, es parte del grupo de vitaminas del complejo B. Todas las vitaminas B ayudan al cuerpo a convertir los alimentos (carbohidratos) en combustible (glucosa), que se utiliza …
Las mejores vitaminas para la inmunidad
Descubre qué vitaminas ayudan a mejorar tus defensas y a estimular tu inmunidad. El viejo dicho, “Una manzana al día puede mantener alejado al médico”, puede tener algo de cierto después de todo. Comer alimentos …