Mariela AltamiranoLa vitamina B7, más comúnmente conocida como biotina, es parte del grupo de vitaminas del complejo B. Todas las vitaminas B ayudan al cuerpo a convertir los alimentos (carbohidratos) en combustible (glucosa), que se utiliza …
Las mejores vitaminas para la inmunidad
Descubre qué vitaminas ayudan a mejorar tus defensas y a estimular tu inmunidad. El viejo dicho, “Una manzana al día puede mantener alejado al médico”, puede tener algo de cierto después de todo. Comer alimentos …
La historia del sake
Si hay una bebida que nunca puede faltar en un restaurante asiático es el sake. Esta sabrosa y refrescante bebida de arroz fermentado es una de las favoritas de comensales en todo el mundo. Además …
¿Qué es el ácido fólico?
Descubre qué es y para qué sirve la vitamina B9, mejor conocida como ácido fólico. Leer más aquí. ¿Qué es y para qué sirve el ácido fólico? El folato y el ácido fólico son formas …
Vitaminas B para los veganos
Descubre qué vitaminas son necesarias para los veganos y por qué son tan importantes en su dieta. ¿Deberían los veganos tomar B12 o complejo B? Puede ser confuso saber si necesita un suplemento de B12 …
¿Pueden seguir los niños una dieta vegetariana?
Si una buena alimentación es clave en el caso de los adultos, el caso cobra una mayor importancia en los niños. Una dieta sana a la vez que equilibrada resulta esencial a la hora de …
El café habla de tu personalidad
Incluso los científicos están de acuerdo, tu elección de bebida dice mucho sobre tu personalidad, estado de ánimo y comportamiento. Aquellos a quienes les gusta el café con leche son amigables y cariñosos por naturaleza, …
¿El café es una buena bebida para ti?
Nos encanta el café y nuestra vida gira en torno a esta bebida, pero ¿el café es bueno para ti y deberías beberlo? Nuestra opinión personal sobre el café es que como todo, todo lo …
9 datos divertidos sobre los tacos
¿Qué pasa con los datos sobre los tacos que no conoces? ¿Sabes dónde se originaron los tacos? ¿Sabes el tamaño del taco más grande del mundo? 9 datos divertidos sobre los tacos 1: Existen desde …
¿El café afecta tu metabolismo?
El café tiene una influencia particularmente negativa en el sueño y, lo que es más importante: en el efecto colateral que esto puede tener en el metabolismo. Luchando contra el exceso de grasa y el metabolismo …